Qi Gong (pronunciado chee gung) es una antigua práctica china de atención médica que integra posturas físicas y movimientos suaves, respiración y mente enfocada. "Qi" significa energía vital o fuerza vital, y "gong" significa logro o habilidad que se cultiva mediante la práctica constante. Juntos, Qi Gong significa cultivar energía y se practica para el mantenimiento de la salud, la curación y el aumento de la vitalidad.

En esta clase de una hora, aprenderemos los diferentes movimientos del qi gong que ayudan a reducir el estrés, aumentar la vitalidad y aumentar la resistencia.